چائے پینے کے چھ بڑے فوائد جو آپ نہیں جانتے تھے۔

زندگی میں چائے پینا معمول ہے۔ بہت سے لوگ چائے کو اپنا مشغلہ سمجھتے ہیں ، خاص طور پر بوڑھے لوگ چائے پینا پسند کرتے ہیں۔ ہر کوئی جانتا ہے ، لہذا ہم روزانہ چائے پیتے ہیں تاکہ یہ جان سکیں کہ چائے کیا ہے۔ کیا یہ اچھا ہے؟ تو کیا لوگوں کے لیے چائے پینا مناسب نہیں ہے؟ مندرجہ ذیل ایڈیٹر تفصیل سے بتائیں گے ، مجھے امید ہے کہ چائے سے محبت کرنے والے ان مسائل کو جان سکیں گے۔

چائے پینے کے کیا فوائد ہیں؟

茶叶采摘

1. پٹھوں کی برداشت کو بہتر بنائیں۔

 

چائے پینے سے پٹھوں کی برداشت بہتر ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چائے میں کیٹیچین نامی اینٹی آکسیڈینٹ مادہ بھی ہوتا ہے ، جو جسم کی چربی جلانے ، پٹھوں کی برداشت کو بہتر بنانے ، تھکاوٹ سے لڑنے میں مدد کرنے اور جسمانی ورزش کے وقت کو بڑھانے کی صلاحیت کو بڑھا سکتا ہے۔ سبز چائے پینے کا اکثر اہم اثر ہوتا ہے۔

 

2. بالائے بنفشی شعاعوں کے خلاف مزاحمت۔

 

چائے پولیفینول پانی میں گھلنشیل مادے ہیں۔ اپنے چہرے کو چائے کے پانی سے دھونے سے چکنا چہرہ صاف ہو جاتا ہے ، سوراخ تنگ ہو جاتے ہیں ، جراثیم کش ہوتے ہیں ، جراثیم سے پاک ہوتے ہیں اور جلد کی عمر بڑھنے سے بچ سکتے ہیں۔ یہ جلد کو دھوپ میں الٹرا وایلیٹ شعاعوں کے نقصان کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ ایک قدرتی "سن اسکرین کریم" ہے۔ ".

 

3. شکل میں رہیں

 

تانگ خاندان کے "میٹیریا میڈیکا سپلیمنٹس" میں چائے کے بارے میں بحث نے ذکر کیا کہ "طویل کھانا آپ کو پتلا کرتا ہے" ، اور جدید سائنسی تحقیق نے اس کی تصدیق کی ہے۔ چائے میں موجود کیفین گیسٹرک جوس کے سراو کو فروغ دیتی ہے ، ہاضمے میں مدد دیتی ہے اور جسم کی چربی کو توڑنے کی صلاحیت کو بڑھا سکتی ہے۔ غیر ملکی مطالعات نے یہ بھی ظاہر کیا ہے کہ باقاعدگی سے چائے پینے سے کمر کا طواف اور کم باڈی ماس انڈیکس (BMI) کم ہوسکتا ہے ، اس طرح ذیابیطس اور قلبی اور دماغی امراض کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔

 

4. تابکاری کا مقابلہ کریں۔

 

غیر ملکی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ چائے پولیفینول اور ان کے آکسائڈ کچھ تابکار مادے جذب کر سکتے ہیں ، خلیوں کو تابکاری کے نقصان سے بچا سکتے ہیں ، اور خراب خلیوں کی مرمت کے لیے بھی مددگار ہیں۔ کلینیکل مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ چائے کے عرق ریڈیو تھراپی کے دوران ٹیومر کے مریضوں کی وجہ سے ہلکی تابکاری کی بیماری کا علاج کر سکتے ہیں ، اور تابکاری کی وجہ سے خون کے خلیوں اور سفید خون کے خلیوں کی کمی بہت موثر ہے۔

 

5. میموری کو بہتر بنائیں۔

 

چائے پینے سے یادداشت بہتر ہوتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ چائے میں موجود پولی فینول مقامی طور پر دماغ کو بہتر بنا سکتے ہیں ، اس طرح میموری میں اضافہ ہوتا ہے اور سیکھنے کی کارکردگی بہتر ہوتی ہے۔ غیر ملکی مطالعات نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ چائے پینے سے اعصابی امراض ، خاص طور پر سینائل ڈیمینشیا سے بچا اور علاج کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، کیفین مرکزی اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے ، اور دل کو تروتازہ ، سوچنے اور صاف کرنے کے اثرات رکھتی ہے۔

 

6. ہڈیوں کی کثافت کو بہتر بنائیں۔

 

اگرچہ چائے میں کیفین ہوتی ہے ، جو پیشاب کے ساتھ کیلشیم کے نقصان کو بڑھا سکتی ہے ، لیکن مواد انتہائی کم ہے۔ یہاں تک کہ زیادہ کیفین والی کالی چائے فی کپ صرف 30 سے ​​45 ملی گرام ہے۔ در حقیقت ، چائے میں زیادہ مادے ہوتے ہیں جو کیلشیم کے نقصان کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں ، بشمول فلورین ، فائٹو ایسٹروجن اور پوٹاشیم۔ تائیوان کی ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ جو لوگ اکثر چائے پیتے ہیں ان کی ہڈیوں کی کثافت زیادہ ہوتی ہے اور کولہے کے فریکچر کا امکان کم ہوتا ہے۔
7 قسم کے لوگ ہیں جو چائے پینے کے لیے موزوں نہیں ہیں۔

 

1. قبض میں مبتلا افراد۔

 

قبض میں مبتلا افراد چائے پینے کے لیے موزوں نہیں ہیں ، کیونکہ قبض کے دوران آنتیں نسبتا dry خشک ہوتی ہیں ، لہٰذا یہ مناسب ہے کہ کچھ ایسی غذائیں کھائیں جو آنتوں کو موئسچرائز کرتی ہیں ، اور چائے میں موجود کچھ اجزاء معدے کی چپچپا پر ایک خاص کسیلی اثر ڈالتے ہیں۔ کھانے کا عمل انہضام اور جذب کا کام پاخانہ کو خشک اور گٹھلی بناتا ہے ، جس سے قبض یا بڑھاوا ہوتا ہے۔

 

2. نیوراسٹینیا اور بے خوابی کے شکار افراد۔

 

چونکہ چائے میں موجود کیفین انسانی جسم کے مرکزی اعصابی نظام پر واضح جوش و خروش کا اثر رکھتی ہے ، چائے پینا ، خاص طور پر مضبوط چائے پینا ، انسانی دماغ کو زیادہ پرجوش حالت میں بنا دے گا۔

3. خون کی کمی۔

 

کیونکہ چائے میں موجود ٹینک ایسڈ کھانے میں آئرن کو چھوڑ دیتا ہے تاکہ جسم سے جذب نہ ہونے والی بارش بن جائے۔

 

4۔ کیلشیم کی کمی یا ٹوٹی ہوئی ہڈیاں۔

 

کیونکہ چائے میں موجود الکلائڈز گرہنی میں کیلشیم کے جذب کو روک سکتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، یہ پیشاب میں کیلشیم کے اخراج کو بھی فروغ دے سکتا ہے ، جسم کو کیلشیم کو اندر اور باہر کم کرتا ہے ، جس سے کیلشیم کی کمی اور آسٹیوپوروسس ہوتا ہے ، جس سے فریکچر سے صحت یابی مشکل ہوتی ہے۔

 

5. پیٹ کے السر والے لوگ۔

 

کیونکہ انسانی پیٹ میں ایک فاسفودیسٹیریز موجود ہے جو پیریٹل سیلز کے ذریعے گیسٹرک ایسڈ کے سراو کو روک سکتا ہے ، اور چائے میں تھیوفیلین فاسفودیسٹیریز کی سرگرمی کو کم کردے گی ، جس کی وجہ سے پیریٹل سیلز گیسٹرک ایسڈ کی بڑی مقدار کو چھپاتے ہیں۔

 

6۔ گاؤٹ کے مریض۔

 

چونکہ چائے میں موجود ٹینک ایسڈ مریض کی حالت کو بگاڑ دیتا ہے ، اس لیے چائے پینا مشورہ نہیں دیا جاتا ، اور یہ چائے پینے کا مشورہ نہیں دیا جاتا جو بہت دیر تک کھڑی رہی ہو۔

 

7۔ ہائی بلڈ پریشر یا دل کی بیماری والے لوگ۔

 

چائے میں موجود کیفین انسانی جسم پر دل کو متحرک کرنے کا مضبوط اثر رکھتی ہے ، اور یہ جوش و خروش جسم کی جسمانی سرگرمیوں کو متاثر کرے گا اور کچھ بنیادی میٹابولزم کو بہتر بنائے گا۔

 

چائے پینے کی غلط فہمیاں کیا ہیں؟

 

1. نئی چائے پینا پسند ہے۔

 

نئی چائے کے ذخیرہ کرنے کے کم وقت کی وجہ سے ، اس میں زیادہ نان آکسیڈائزڈ پولیفینولز ، الڈہائڈز ، الکوحل اور دیگر مادے ہوتے ہیں ، جو انسانی معدے کی میوکوسا پر مضبوط محرک اثر رکھتے ہیں اور گیسٹرک بیماری کو دلانا آسان ہے۔ لہذا ، آپ کو کم نئی چائے پینا چاہیے ، اور نئی چائے پینے سے پرہیز کرنا چاہیے جو آدھے مہینے سے بھی کم عرصے تک ذخیرہ کی گئی ہو۔

 

2. پوری چائے پیو

 

جیسا کہ کاشت اور پروسیسنگ کے دوران چائے کیڑے مار ادویات اور دیگر نقصان دہ مادوں سے آلودہ ہوتی ہے ، چائے کی سطح پر ہمیشہ ایک مخصوص مقدار باقی رہتی ہے۔ لہذا ، پہلی بار چائے کا دھونے کا اثر ہے ، اسے ضائع کرنا چاہئے۔

 

3. خالی پیٹ چائے پیئے۔

 

خالی پیٹ چائے پینے سے گیسٹرک جوس کمزور ہو سکتا ہے ، ہاضمہ کا کام کم ہو سکتا ہے اور پانی کے جذب کی شرح میں اضافہ ہو سکتا ہے ، جس کی وجہ سے چائے میں ناپسندیدہ اجزاء کی بڑی مقدار خون میں داخل ہو جاتی ہے ، جس کی وجہ سے چکر آنا ، دھڑکن ، ہاتھوں اور پاؤں میں کمزوری اور دیگر علامات.

4. کھانے کے بعد چائے پیو۔

 

چائے میں بہت زیادہ ٹینک ایسڈ ہوتا ہے۔ ٹینک ایسڈ کھانے میں آئرن عنصر کے ساتھ رد عمل ظاہر کر کے نئے مادے پیدا کر سکتا ہے جنہیں تحلیل کرنا مشکل ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ انسانی جسم میں آئرن کی کمی کا سبب بن سکتا ہے اور یہاں تک کہ خون کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ صحیح طریقہ یہ ہے کہ: کھانے کے ایک گھنٹے بعد چائے پیو۔

 

5. بخار ہو اور چائے پیو۔

 

چائے میں تھیوفیلین ہوتا ہے ، جو جسم کے درجہ حرارت کو بڑھانے کا اثر رکھتا ہے۔ بخار کے مریضوں کے لیے چائے پینا آگ میں ایندھن ڈالنے کے مترادف ہے۔

 

6. السر کے مریض چائے پیتے ہیں۔

 

چائے میں موجود کیفین گیسٹرک ایسڈ کے سراو کو فروغ دے سکتی ہے ، گیسٹرک ایسڈ کی حراستی کو بڑھا سکتی ہے ، السر اور یہاں تک کہ سوراخ پیدا کر سکتی ہے۔

 

ماہواری کے دوران چائے پینا

 

ماہواری کے دوران چائے پینا ، خاص طور پر مضبوط چائے ، ماہواری کے سنڈروم کو بڑھا سکتی ہے یا بڑھا سکتی ہے۔ طبی ماہرین نے پایا ہے کہ ان لوگوں کے مقابلے میں جو چائے نہیں پیتے ، ماہواری میں تناؤ کا خطرہ ان لوگوں کے لیے 2.4 گنا زیادہ ہے جو چائے پینے کی عادت رکھتے ہیں۔ جو لوگ ایک دن میں 4 کپ سے زیادہ چائے پیتے ہیں ان میں تین گنا اضافہ ہوتا ہے۔

 

8. ایک ہی رہو

 

سال کے چار موسم آب و ہوا کو مختلف بناتے ہیں ، اور چائے کی اقسام کو اس کے مطابق ایڈجسٹ کیا جانا چاہیے۔ موسم بہار میں خوشبو دار چائے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ خوشبو دار چائے سردی کے دوران جسم میں جمع ہونے والے ٹھنڈے پیتھوجینز کو منتشر کر سکتی ہے اور انسانی جسم میں یانگ کی نشوونما کو فروغ دیتی ہے۔ گرمیوں میں سبز چائے پینے کے لیے موزوں ہے۔ سبز چائے ایک تلخ اور ٹھنڈی نوعیت کی ہوتی ہے۔ جلد کے زخم ، پھوڑے ، انفیکشن وغیرہ۔ موسم خزاں میں ، سبز چائے کی سفارش کی جاتی ہے ، جو نہ سرد ہوتی ہے اور نہ گرم ، جو جسم میں بقایا گرمی کو مکمل طور پر ختم کر سکتی ہے ، مٹھاس اور گرمی کو بحال کر سکتی ہے ، اور لوگوں کو تازہ دم کر سکتی ہے۔ سردیوں میں کالی چائے پیو ، جو میٹھی اور گرم ، پروٹین سے بھرپور ہوتی ہے ، ایک خاص پرورش کا کام کرتی ہے۔

 

خلاصہ: اس مضمون کے ذریعے ، ہم جانتے ہیں کہ چائے پینے کے بہت سے اثرات ہیں ، جیسے پٹھوں کی برداشت کو بہتر بنانا ، بالائے بنفشی شعاعوں کا مقابلہ کرنا ، جسمانی شکل کو برقرار رکھنا ، تابکاری کا مقابلہ کرنا ، یادداشت کو بہتر بنانا ، ہڈیوں کی کثافت کو بہتر بنانا وغیرہ ، لیکن چائے پینا ہر کسی کے لیے موزوں نہیں ہے۔ ، جیسے قبض کے لوگ۔ نیوراسٹینیا ، بے خوابی ، کیلشیم کی کمی یا ٹوٹی ہوئی ہڈیاں ، ہائی بلڈ پریشر یا دل کی بیماری والے لوگ چائے پینے کے لیے موزوں نہیں ہیں۔

 

ہمارا وژن۔

ہمارا نقطہ نظر یہ ہے کہ ہر ایک کو چینی چائے کے ایک اچھے کپ سے لطف اندوز ہونے دیا جائے!

انسانی صحت کے لیے ، ہم ہمیشہ نامیاتی زندگی کے رویے کی حمایت کرتے ہیں ، اور نامیاتی چائے کے وکیل اور رہنما بننے کے لیے وقف ہوتے ہیں۔

ہماری کمپنی

کمپنی یورپی یونین اور امریکی محکمہ زراعت سے یورپی طور پر تصدیق شدہ چائے کی پیداوار اور برآمد پر توجہ مرکوز کرتی ہے ، یورپی یونین کی معیاری چینی چائے اور چینی خصوصیات کے ساتھ کنگفو چائے کے سیٹ۔

کچھ حیرت انگیز آرہا ہے۔

آئیے اپنی پروجیکٹ کے بارے میں بات کرنا شروع کریں


پوسٹ ٹائم: ستمبر 26-2021۔
اپنا پیغام یہاں لکھیں اور ہمیں بھیجیں۔